第10回 心意拳内功练法（2/2）

陈天笑看书飞快，不到一刻钟就看完十多页。李洛洛见陈天笑一边看书一边搓手，忽然想起这是《心意拳真谛》里边的“搓把”。李洛洛本来就对那个“搓手”有些反感，因问：“哟，我的大小姐，一边看小说还一边练功啊？”

“啊？怎么了？”陈天笑冷不防被李洛洛这么一问，问懵了。

“哎，我说啊，形意拳书上的那个搓手的练法，真的管用吗？”

“当然管用了，不然人家才不傻里傻气地介绍这么个动作，是不是？看，我这样坐着，左腿翘右腿上，先用左手搓右手。左掌跟和掌缘用力，向右掌心搓去，左肩顺势前拧，用左肩前拧和上身下压的力量，左掌连肩带背和身一起往下推搓，一直搓到左手掌根处停住。

“搓的时候左腰内含，丹田吃力。搓完右手，两掌一齐翻转，变成左掌掌心朝上，右掌掌心向下。

“然后左肩后拧，左腰与胸肋也由合而开，左掌顺势用柔劲朝左后方后抽；右掌向前搓，两掌轻轻相擦而过，以左掌掌尖抽到右掌的掌根腕处为止。如此两掌一搓一抽，一起一落，往下搓去为搓把，往上抽回而抽手。书上说，搓把是心意拳锻炼内功的上乘手法，久练可以使丹田结实如铁，两臂有惊人之力呢！”

李洛洛吐出一口烟圈，唾道：“切！这样也行啊？你自己去练那‘一抽一插’的神功吧，反正我不想练！”

陈天笑搁下书就去拧李洛洛的大腿：“你才‘一抽一插’呢！我就非要逼你练‘一抽一插的神功’，哈哈！”

李洛洛正在打魔兽争霸，这时顾不得操作游戏，伸手就去非礼陈天笑的胸部。陈天笑连忙放开李洛洛的大腿，去救自己瘦小的胸部。

李园园听了她二人的谈话，脸上羞的通红，起身到隔壁宿舍串门去了。刘丹却见怪不怪，仍旧乐呵乐呵地看她的韩国爱情剧。

这时，高朋美正好买饭回来。陈天笑问：“这么快！你自己没吃啊？”

“嗯，费了半天功夫才给你们买来这么多饭！累死我了！带回来大家一起吃才热闹对不？”高朋美嘴上这么说着，却不生气。陈天笑找了钱给她，飞快地跑去洗刷间洗了手，坐下来边看小说边吃东西。这时，手机响了。

“喂，是陈天笑吗？康敏的女儿被绑架了！求求你快去救她！”付田在电话里歇斯底里地哭喊道。

“别急，你在哪里？噢，就在南门见吧，我十分钟赶过去，见面再谈！”陈天笑眉头紧锁，尽量冷静地说。

“啥？发生什么事了？”李洛洛问。

“一个朋友的女儿被绑架了！快收拾装备，跟我到南门找付田！立刻行动！快！”

究竟康敏和付田是何关系，康敏的女儿能否得救？请继续阅读下文！