153话：默契训练 (1)（2/2）

一段时间之后，喊：“交换。”两人不管做到什么动作，立即直接进行人与镜子的两人角色交换，直到活动结束。

人尝试着将自己的身体慢慢的活动开，同时注意镜子是否能跟得上自己的动作。人若是发觉镜子跟不上，则放慢自己的动作，直到镜子能跟得上为止。

人一旦发现镜子跟得上自己的速度之后，可以尝试将动作加快，目的在训练两人的默契与协调性，而不是难倒对方。

“时代的巨轮！”

消除团队的隔阂，建立团队的默契及伙伴的信任。

游戏在软垫上进行，所有的人趴在地板上，双手双脚伸直成为“｜”字型，肩并肩靠紧一点，彼此之间不要有任何的空隙。

从最旁边的人开始，双手抱胸，将众人当作地板，滚过所有的人。滚到最后一位之后，变成最后一个人，一样双手双脚伸直成“｜”字型，肩并肩靠紧一点，彼此之间不要有任何空隙。

等到前一位滚到定点之后，下一位重复同样的步骤，每一个人都要滚过所有的人，活动才能结束。

“骑骆驼！”

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三个人为一组，两个人趴下来四肢着地肩并着肩当作成骆驼，第三个人仰天躺在两人的背上，身体放轻松，手脚打直成为“｜”字型。

当骆驼的两人开始走动，要设法不要让上面的乘客掉下来，行走经过事先规定好移动的路线，穿越许多的障碍，走完既定的路线之后，骆驼和人交换，三个人都要当过乘客和骆驼。

“不倒翁！”

请所有的人围成圆圈，圆圈不用太大，尽可能是肩并着肩，请一个人站在圆圈的中心，双脚打开与肩同宽，膝盖放松，双手抱胸站着。其余的人围成圆圈，面向中心的人呈弓箭步站好，双手举起，手掌朝中间准备接人。

圆心的人准备好后，眼睛闭上先向后仰，圆圈的人接住他之后，缓缓将他推向别人，其他的人接住他之后，再缓缓将他推向别人。每个人当不倒翁的时间约一分钟，每个人都要轮流当过不倒翁。

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