形意十二形（2/2）

鹰形

鹰形

鹰形者其性最狠最烈者也.有搜获之精又目能视微物其形外阳而内阴在腹内能起肾中之阳气升于脑即丹书穿夹脊透三关而生于泥丸之谓也在拳中谓之鹰形.其拳顺则真精补还于脑而眼睛光明也；其拳逆则真劲不能贯通于四指阳火上升而头眩晕眼亦必赤也.学者练此形便能复纯阳之气其益非浅显.

熊形

熊形

熊形者其性最迟钝其形最威严有竖项之力.其物外阴而内刚在腹内能接阴气下降还于丹田在拳中即为熊形能直颈之力又能复纯阴之气能与鹰形之气相接上升而为阳下降之为阴也二形相合演之谓之鹰熊斗志亦谓之阴阳相摩.虽然阴阳升降其实亦不过一气之伸缩也.学者须知前式龙虎单习谓之开此二形练谓之合.知此十二形开合之道可与入德也.

鲐形

鲐形

鲐形者其性最直无他逆论.此形有竖尾之能上起可以升下落两掌捣物如射包头之力.在腹内能辅佐肝肺之功又能舒肝固气.在拳中谓之鲐形能以活肩又能活足.其拳顺则肝舒气固人心虚灵人心虚灵而人心化也又能实其腹实其腹而道心升.其拳逆则两肩拘不活胸中不开而气亦必不通也.学者于此形勉力而行可以虚心实心而真道乃得也.

蛇形

蛇形

蛇形者乃天地所赋之性身体最玲珑最活泼者也.身形有拔草只能二蛇相斗能泄漏天之灵机能曲能伸能绕能翻.在腹内则为甚中之阳在易即为坎中之一也在拳中谓之蛇形能活动腰中之力乃大易阴阳相摩之意也.又如易经方圆之中十字当中求生活之谓也.其拳顺则内中真阳透于外如同九重天玲珑相透无有遮蔽人之精神如日月之光明也.其拳逆则阴气所拘拙劲所捆身体不能活泼心窍亦不能通也.学者于蛇形重勉力而行久之自能有得如蛇之精神灵巧奥妙言之不尽.

鹞形

鹞形

鹞形者有束翅之法又能入林之能又有翻身之巧在腹内能收心藏气.在拳中既能束身缩体.其拳顺则能收其先天之气人于丹田之中又能束身而起藏身而落.先哲云:如鸟之束翅频频而飞亦此意也.其拳逆则心努气乖而身亦被捆拘也.学者若于此形勉力而之则身能如鸟之束翅行之如流水一律荡平也.

燕形

燕形

燕形者燕之最灵巧者也有取水之精.在腹内既能采取肾水上升于心火相交.易云:水火能济.儒云:复其真元.在拳中既能活动腰气又有跃身之灵.其拳顺则心窍开精神足而脑筋亦因之而强.其拳逆则腰怠身体重而气亦随之不通也.学者于此尤当加谨焉.