弹腿（1/2）

武术篇弹腿

作者：心随梦寒

中国武术素有“南拳北腿”之称而“北腿”则包有潭腿及弹腿等为代表的内容。

一潭腿1．临清潭腿：临清潭腿始创于唐末宋初五代时期距今已有千余年历史。创始人为五代后周昆仑大师。因战乱所逼在山东临清龙潭寺削为僧的昆仑大师真实姓名已无从查考他身怀武功擅长医道在龙潭寺立门授徒研练出一门偏重腿功的武技并借用源地龙潭寺的潭字命名潭腿又称临清潭腿。其拳谱如下：

昆仑大师正宗传留下潭腿十路拳一路顺步单鞭势二路十字起蹦弹三路盖马三捶式四路斜踢撑抹拦五路栽捶分架打六路勾劈各单展七路掖掌势双看八路转环剁子脚九路捧锁阴阳掌十路飞身箭步弹。

2．少林潭腿明朝正德年间河南嵩山少林寺僧人相济禅师亲自到山东临清龙潭寺巡访与昆仑大师后辈传人跃空大师相见两僧将少林的罗汉拳与临清潭腿互换学练以留做纪念。随后少林寺后人又将潭腿的拳架加以改动并添增两路故称少林潭腿。其拳谱如下：

潭腿本是宋朝传出在临清龙潭寺临清潭腿共十路十一、十二少林添头路出马一条鞭二路十字鬼扯钻三路劈砸车轮势四路斜踢撑抹拦五路狮子双戏水六路勾劈扭单鞭七路凤凰双展翅八路转金凳朝天九路擒龙夺玉带十路喜鹊登梅尖十一路风摆荷叶腿十二路鸳鸯巧连环。

3．精武潭腿：

精武潭腿是著名武术家霍元甲创办的精武体育会传统功法当时精武会有一名河北景县人赵连合先生擅长潭腿因拳势易教易学颇重腿法是一种入门基础好功法故将此技作为精武会学员必修内容因而得名精武潭腿但大体相近。可见赵连合演练的潭腿已有改动其拳谱如下：

头路弓步冲拳一条鞭二路左右十字蹦脚尖三路翻身盖打劈砸式四路撑扎穿撩把腿弹五路护头架打掏心拳六路仆步双展使连环七路单展贯耳脚来踢八路蒙头护裆踹两边九路腰间碰锁分两掌十路空中箭弹飞天边十一路勾挂连环机巧妙十二路披身伏虎山。

二谭腿：

谭腿此拳相传由河南姓谭所创故起名谭腿但从现在内容及历史文字记载均无实证明多为讹传作品。

三弹腿：

1．教门弹腿：弹腿是昆仑大师晚年所传之流系因习练者多为清真教故又称教门弹腿。当时为学者成在练法上稍有变动属中盘腿法。之所以取弹字一是区别于潭腿练法二是取其腿弹射之意。弹腿流传较广而今又展为不尽相同的几种套路教门弹腿拳谱如下：

昆仑大师正宗传弹腿技法妙无边头路冲扫似扁担二路十字巧拉钻三路劈砸倒拽犁四路撑滑步要偏五路招架等来意六路进取左右连七路盖抹七星式八路碰锁跺转环九路分中掏心腿十路叉花如箭弹世人莫看法式单多踢多练如根源。

2．通备弹腿：通备弹腿源自河北沧州一带通备门的基础功法其套路结构与其他弹腿相似只是将通备拳法中的单劈手招势融进使之在操肩操腰方面有独到之处其拳谱如下：