武术谚语精解（一）（1/2）

武技篇

1南拳北腿东枪西棍：长江流域和长江以南地区流行的武术手法多桩步稳拳势激烈并常以声吐气协助动作劲需要场地较小素有“拳打卧牛之地”的说法。而流行于黄河流域及其以北地区的武术长于腿法架式大节奏快多窜奔跳跃。北派拳术需要场地较大有“拳打四方”的说法。南北武术各有侧重特点鲜明。

2枪为百兵之王又为白兵之贼：这条谚语形容了枪械的厉害。枪之所以称王、称贼是因为它在实战中威力强攻防度快富于变化往往使人防不胜防。五代王敬荛能使3o斤铁枪；唐尉迟敬德善用丈八枪宋赵立善用双枪扬妙贞创梨花枪“二十年天下无敌手”；岳飞“持丈八枪刺杀黑风大王”。近代神枪吴钟、神枪李书文等等都以使枪而闻名。

3刀为白兵之帅：刀是我国最早出现的兵器之一也是最普遍使用的兵器之一。大刀可马战腰刀可步战朴刀、双手带则可马步战教枪又灵活的多。刀法讲究劈、砍、拦、扎、抹又较枪法简单易为学者掌握。所以历代战将、士兵中以使刀者居多。关羽就善用八十二斤青龙刀。

4剑为百兵之秀：剑也是我国最早出现的兵器之一在频繁的战争中剑逐渐被其它兵器所代替。后来剑术形成两种风格一种是长穗剑称文剑练起来剑走龙蛇潇洒飘逸美不胜收。一种短穗剑称武剑。其步伐灵活招法多变动作迅猛是实用的一种剑法。然而不论是长穗剑还是短穗剑都不象刀法那样凶猛外在而总是拌有一种儒雅之风特别是它与琴、棋、书并为文人四宝之后称之为“百兵之秀”当之无愧。

5棍为百兵之：棍是最原始的兵器一个不会武术的人在自卫防身中往往会随心所欲地使用棍子棍子作为兵器真是太普遍了故称之为百兵之。明将俞大猷的棍术著作《剑经》程宗猷的《少林棍法阐宗。是研究棍法的经典。

6月棍、年刀、一辈子枪、宝剑随身藏：也作年刀、月棍、久练的枪这条谚语说明各种兵器掌握时的难易程度是不同的。以刀、枪、剑、棍四种而论枪是最难掌握的。仅仅是搬、扣、扎这三个动作不下苦功就很难做得正确。枪法之多是其它兵器技术无法比的而各家枪法又各有许多深奥之处。相对来讲棍法便较容易掌握而棍是诸兵器之基础可说包罗万艺。刀、剑之类则介于枪棍之间。刀是一面刃剑是两面刃两者比较掌握剑术又比刀术为难。

7枪扎一条线棍打一大片：或作纵枪横棍。这条谚语强调了枪、棍技击特点的差异。枪有尖杀伤敌人靠的是枪尖刺扎。棍无尖杀伤敌人靠的是棍端抽打。枪扎是直线棍打是横片故有此谚。然而棍端装枪即为枪枪若去尖即为棍为此枪法棍法便有许多交融之处。不少枪法中含有抽、打、劈、砸的动作；而不少棍法中含有戳、挑、撩、滑的动作则是相互取长补短。

8打人千万不如一扎：这条谚语说明少林棍法中只有三分是棍法七分是枪法所以少林棍为棍法中之上乘。其实谚语主要是讲枪的威力大于棍。以棍打人除了头部身体其他部位被打仅能伤及皮肉。而以棍扎人虽无尖却能伤及内脏。所以许多优秀棍法均将枪法融进为的是增大杀伤力。

9枪怕摇头棍怕点：遇见使枪的要警惕枪摇头遇见使棍的需提防棍点头。摇头是指枪尖被抖成一个圆圈。枪若挥威力需将搬、扣、刺三动一气呵成。三动迅捷完成枪尖便被抖成一个圆圈枪法云：圈为枪法之母圈抖的快、圆、小、生风枪便扎得有力、突然令人防不胜防。摇头还指枪要运用抽打的招术。抽打之前枪头必做摇摆动作。枪法中突用抽打的棍法易使对方上当。棍虽重使两端但一旦揉进枪法则威力倍增。棍若点头其意在以棍当枪使了无论是扎、挑、抽、劈此时皆可灵活运用。若不提防仍以其为棍为祸便不远了。

1o枪如游龙棍似旋风：或作枪如游龙扎一点棍似疯魔打一片。枪扎出去要想令对手捉摸不定绝不能直来直去而要枪杆抖颤犹如一条蜿蜒前进的龙蛇不仅有直刺的力量而且有上下左右磕、格、崩、滑的力量劲力便挥的淋漓尽致收效也便显著。棍若要招招见功必须要快所谓棍起生风只有如旋风般劈打抽拦才有杀伤力。

11单刀看手双刀看走大刀看口：这条谚语说明了几种刀法演练时的基本要求。单刀一般是一手持刀另一手配合持刀手运动。空手的作用甚至重于持刀手。因为动作的标准与否协调与否使用与否实用与否美观与否全在于空手的配合故说单刀看手。双刀用法及变化是通过两手和两腿的协调配合来体现的要求两手用力均匀手法清晰步伐灵活上下协调。双刀法多为花刀之法左盘右旋上缠下绕倘若步法不灵则难免双刀互碰或伤及自身。故行家看双刀第一眼便注意步法是否正确这便是双刀看走。大刀是长兵器份量很重刀法主要在刀刃上运用清楚才能挥大刀的威力所以大刀看口。

12剑走青刀走黑：青指“轻捷便利”交手之时能干净利索地躲闪对手的进攻谓之“走青”；剑本身轻、短、细、薄对付粗重兵器难以硬挡硬架硬格只可逢坚避刃遇隙削刚仗着身法便利、招法变换取胜。“黑”是很毒凶猛之意就是说刀法要狠、要猛。刀本身面宽而背厚交手之时可大劈大砍硬挡硬架刀峰过处如滚瓜切菜。所以说：“刀走黑”。

13剑是君子佩刀是侠盗使：

14百日袖箭千日镖：袖箭和镖都是暗器镖刚制长三寸六分重六两。重一斤着称斤镖俗称“金镖”。抛掷击人有扬手镖、阴手镖等法。袖箭是含机械装置的暗器圆筒中装箭筒内设弹簧一按机关箭即射出。两种暗器虽大致相同但袖箭用来省力射程远近全凭弹簧弹力大小而镖的掷程远近全凭手腕力量的强弱。二者又都要求掷射准确因此使镖显而易见要难于袖箭了。

15鞭舞一堵墙拳打一片星：这里的鞭指的是九节鞭、七节鞭一类的软刚鞭。软刚鞭是极难练的兵器之一。它的技击法讲究劈、套、横、提、拦六字由于软刚鞭用起来有圆无直因此演练必须舞动如飞轮象一堵墙一样密不透风。拳指打拳出拳要象流星过空般迅即拳点似繁星闪烁般眩目。

16锤槊之勇不可敌：锤代表了冷兵器中的重兵器槊代表冷兵器中的长兵器由于古代此类兵器重的惊人所以能使用这样兵器的人没有强大的膂力是不行的。所以古人总结出一条经验那就是“锤槊之勇不可敌”意思是千万不可轻视使用这类兵器的人因为他们的力量往往出常人数倍。

17古人制艺必立一意：此谚语说的是古人创造的每一种兵器一定是突出他的一种用途。

18把势、把势全凭架式。没有架式不算把势：历来人们都爱把练武术叫做练把势这条谚语重点不在强调练好把势上而是强调练武术必须姿势正确这一原则姿势就是架式是要反复习练以求习惯的一种动作。练套路要注意架式练各种基本功也要注意架式每个姿势都有要领符合要领姿势才正确。如马步就是骑马蹲档的架式随便一蹲就不是马步。如不按照要领去强调架式就会练得不伦不类而且内外功夫也练不成功。

19武术讲八法拳脚要踢打：八法是武术的八种基本功法即手法、眼法、步法、精神、气息、劲力、功夫。这八法可说是各门各派通用的基本法。不管练何拳何派离开这八法就练不成功夫。而八法必须在实践中体现在实践中练成所以“拳脚要踢打”就是指练武要持之以恒才能将八法掌握。

2o内外合一形神兼备：这条谚语是讲内功外功应当和谐统一手眼身法步指外即指身体表面各部的动作也即指“形”精神气力功指内即指精神、气质、意识的体现及人体内脏器官的锻炼也指“神”内外浑然一体密不可分。内与外形与神有着相互制约、相互促进相辅相成不可分割的密切关系。

21内练一口气外练筋骨皮：武术运动的优越之处在于内外兼修不论内家外家不论武当少林还是南拳北腿拳理虽众说纷纭归根到底只有一个即“内练一口气外练筋骨皮”这里所讲的“气”是指人的元气也就是人的生命力通过武术锻炼增强肌体的活力改善内脏器官的功能促进新陈代谢。人们就会精力充沛益寿延年。“筋骨皮”指的是人的形体通过武术锻炼可以增强人的体魄使肌肉达骨骼坚实韧带柔软皮肤健康使人有一副健美的体态。

22手似流星眼似电身似游龙腿似箭：这条谚语先提出了对“手眼身法步”的技术要求是针对长拳类矫健迅猛的动作而言的长拳类拳术节奏鲜明结构紧凑、灵活多变的特点富有弹性的风格正是这条谚语启示的内容。其次这条谚语又启示了格斗中应取的方法。手疾、眼快、身滑、腿捷是战胜对手的重要因素。眼到手必到手到眼必到手眼身法步浑然如一以快制慢以快制快以快制柔以快制刚乃克敌制胜的原则之一。

花拳锈腿好看无用：武术界常用“花拳绣腿”老形容姿势好看却不实用的拳套。这一类拳套过分追求姿势的美观和技巧的高难而不注重动作是否体现技击性拳套中缺少踢、打、摔、拿的实用招法。还有一种情况是有些习武者所练的确是货真价实的好东西可惜练习者只会依葫芦画瓢而不会拆解表演起来威风漂亮一经实战白窍不通。这样的习武者也被称为花拳锈腿。

24不能因辞害其意不能因名忌其拳：用辞不当当然不好但如果其意良善则不应计较拳名不当固然有弊但如果其内容精湛则也不容忽视。如“女人拳”“疯拳”“狗拳”之类名字似乎不雅但拳术却均有独到之处倘若因名忌拳岂不丢掉了精华。

25架子天天盘功夫日日增：盘架子就是练套路这是武术行话。武术展史表明无论拳术还是器械都是先有散打后有套路套路可说是武术展的高级阶段。武术套路是以格斗技术组成的系统动作以便习练者平时熟练。既是平时习练所以套路动作便长同时要求习练者使用重、长之刀以便增长气力和耐久力。因此要想在实战中尽量挥便需要“架子天天盘”。“套路武术无用”的观点是错误的。