第三十四章 叶氏三板斧（1/2）

“嗨！叶枫这么早就练上了？最近很用功啊！”一个清脆的声音在叶枫的耳边响起。此时叶枫正在跑步机上挥汗如雨。

今天是个周末而且现在才早上9点半因此健身房里还显得空荡荡的。叶枫一边将跑步机减一边扭头一看一个一身白色阿迪运动装的动感美女站在旁边看着他。

“嗨！你好啊！张教练！今天是周末趁现在抢跑步机的人少赶紧练练一会等人多就占个器械。”叶枫也朝女人笑着说道。

这个美女正是叶枫现在的教练张雨也是这个健身房里公认的第一美女教练。按说像她这样的美女教练本来应该去带mm们的训练但是张雨却偏偏选择了带男子的健身科目。因此有很多挺着肚腩的中年男人就是专门冲着张雨才来这个健身房跑步的。而进入张雨带的小组的名额也总是最抢手的不过叶枫傻了吧唧的哪知道这个可这厮偏偏就被分到了张雨手下丫的运气就是这么好……

1米7o的身高全身上下因长期运动而显得略微饱满但又不失柔和的肌肉线条再加上那张永远充满了动感和亲和力的俏脸以及那只有成熟女人身上才能看到的独特韵味都让张雨浑身散着无与伦比的独特魅力。而女人那夹杂了动感和妩媚的致命笑容无论你是2o岁出头的毛头小子还是已过而立之年的中年男人都不能幸免……

不过叶枫这丫好歹也是经过了不少美女洗礼的家伙再加上他本来就是专门来健身的。因此叶枫倒是能以一种纯粹欣赏的眼光来面对张雨。而通过一阵的观察张雨也现叶枫在健身上的主观意愿很积极而且总是能严格完成教练定制的训练计划。所以张雨也逐渐对总是一脸憨笑的叶枫另眼相看。

“那你先跑着！一会上器械的时候我给你做辅导！”张雨朝叶枫笑笑便转身朝更衣室的方向走去叶枫也转身继续开始加快了跑动的步伐……

如果你有一段时间没看见过叶枫肯定会惊讶老叶身上的巨大变化。经过了差不多2个月的刻苦训练叶枫早已不是以前白白胖胖的样子了。除了体重减掉了13公斤外加练了器械的叶枫现在身体也比原来结实了许多整个人的线条也更加硬朗了起来只是脸还是那样白白的。以至于叶枫还经常对着镜子无耻地称自己走的是性格路线……

不过当由于体型的改变而逐渐有些自我膨胀的叶枫以为这个健身计划仅此而已的时候塞纳再次适时地打击了老叶的神经。减肥仅仅是为了叶枫日后能坐进f1赛车的座舱并且不会因为过重的体重而影响赛车的负载。而塞纳后面的话当时差点没让叶枫直接在跑步机上晕倒……

“现在f1赛车的过弯能力高达4个g因此f1的驾驶员必须是世界上最强壮的运动员！过弯时的4个g让车手的重量变成四倍身体或许还有安全带可固定但头部就需要极强壮的颈部肌肉才能支撑。

而且通常一场比赛车手必须换档25oo次平均2秒钟要换档一次车手的注意力必须高度集中任何一次由疲劳造成的误操作到足以导致一部赛车当场报销！

而一场比赛下来车手会脱水3.5到4公斤所以一场f1所花的体力和踢一场世界杯足球赛或打一场nba篮球赛相当。就你小子现在这样的体格跑不了一半你就得因脱水休克！”

于是叶枫现在的训练量不但没减反而又增加了不少对此叶枫也只能咬牙坚持。不过今天叶枫心情却不错因为昨天和nete聊天结束后塞纳第一次夸奖了他虽然也仅仅是那么淡淡的一句……

“小子刚才那个弯抢得不错！”

这几乎算得上塞纳对叶枫这5o多天的枯燥训练的一种肯定了。想想过往的日子的辛苦怎能让老叶不激动？

经历了极飞里的加训练叶枫便对塞纳安排的训练也有了一定的觉悟。果然接下来的弯道训练和走线训练比以前还要艰苦和枯燥而且加训练也没有放下。在塞纳的比赛词典里起步、过弯和走线的精确就是全部因此塞纳也总是以最为挑剔的目光来注视着叶枫的练习……

其实和一次次的失败和一次次的重复相比更加让人难以忍受的是那种独自训练的孤独。就好比走线的训练来说叶枫要无数次地在某条空荡荡的赛道上按照塞纳严格要求的线路跑上上百圈而攻克一个典型的弯道老叶也得练上成千上百次……