第123章 训练（2/2）

这次整个的封闭训练长达半年之久，所以整个训练的周期拉长，针对每一个运动员的训练计划也会不一样。

首先会针对运动员有普通的一个训练。

对运动员的基础实例进行一个个方位的提升。

然后随队教练和随队医生会根据现场对运动员的了解和判断，以及对原本省队教练的咨询和参考，针对性的制定不同运动员的个性化训练。

当然这还单独只是针对于运动员本身的，因为奥运会本身的一个项目也会有不同的变化。

所以会对运动员在进行针对明年奥运会的特殊训练！

争取能够在一些项目上，发挥出运动员的优势，达到最高成绩。

这不是件简单的事，既要从运动员本身出发也要针对于奥运会的比赛规则和比赛项目。

首当其冲的就是袁瑶的问题。

袁瑶的实力很强，这已经成了众所周知的事，可是在接下来的国际奥运会上。

首先对袁瑶需要报名哪一些项目，哪些是最有可能冲击冠军的，而哪些又是需要进行挑战的一些项目。

这还没开始，就已经让不少教练陷入了争吵之中。

有些教练坚持认为袁瑶的王牌项目是在自由泳和百米的运动上，在接下来的奥运会就应该稳住百米的赛场，让袁瑶坚持拉满所有的百米项目，能够拿几个就拿几个，不管是金牌还是银牌。

而另外一些教练却是中庸派，觉得需要再等等袁瑶的提升，再来看接下来的奥运会要报名哪些项目。

还有一些教练更激进，觉得袁瑶本身的实力强，那随便什么项目都行，干脆什么项目都要袁瑶去试一试。到时候哪些项目有机会就能够冲高，万一还真的能冲到金牌呢？

保守派和激进派互相争论。

这样的争论一直持续了两周，都没有得到任何的结果，僵持不下。

这也导致了不少运动员的个性化的训练计划已经制定完成，而袁瑶却迟迟没有推出来结果。

每天都在重复基础性的训练。

袁瑶并不知道那些教练们在背后是如何唇枪舌战，撕天撕地的。

本身还是老神在在，一点都不着急，每天还是按时训练，甚至在不断的给自己加量。

她在训练营的状态和原本在省队的训练不同。

这边即使是基础训练，整个的科学的排布和体力等综合性能力的提升，效率都要比从前大大，拉高了许多。

所以她看似这两周只是在进行基础性的训练，但袁瑶本身全方位的一个提升却非常大。

它并不是在原地踏步的，而是在整个复盘之前自己在国家游泳锦标赛的时候出现的一些缺点和弱项。

第一是逐步熟练了，原本在适应新的训练方式之后，找不到平衡点的问题，勤能补拙，不断的适应了自由泳，蝶泳，蛙泳仰泳，4种游泳形态之下的平衡点。

原本还需要陈灼溺水，自己去救人，不断的去找状态！

现在已经是不需要这样的想象，自己也能够第一时间的找准新游泳方式的一个状态。

她相信自己这样熟练的状态，如果再让她重新去参加一次国家游泳锦标赛的话，她也许还有机会往上再突破一点。

倒不是因为自己的速度提升了，而是转换的时间缩短了，变相的让整个时间会缩短一点点，哪怕只有一点点。

袁瑶对此非常满意。

之前去适应这种所谓的返璞归真的游泳方式的时候，转换总归有些不自然，现在终于彻底掌控。

也让她更加体会到了在水里的快乐。

其次，就是关于袁瑶的耐力问题，他的爆发力一直属于自己的绝对优势，但是耐力这方面就好像段誉的六脉神剑一样，时灵时不灵。

虽然在每次的大型比赛都好像没有拉胯，但袁瑶对自己还是非常的清楚，耐力，依旧属于她短板之一。

也是袁瑶在适应了新的游泳方式之后，打算再重点突破的。

所以这两周她过得非常充实，其实是基础训练也非常的认真。

一旁的队友墨晶却急坏了，她的个性化训练早在一周之前就已经定好了，这一周甚至已经开始了个性化的一个训练计划。

国家教练张驰打算让墨晶主攻奥运会的仰泳全赛段，并且把最强的主力放在200米之上。所以这一周以来都是在调整她在仰泳方面的问题。

也有了很明显的进步。

她是进步了，可看到袁瑶还在进行基础的项目训练，怎么会不着急？

这天刚刚下了教练的私人特训，就急匆匆的来到了游泳馆，果不其然看到袁瑶还在进行基础训练。

虽然在旁边跟着的是国家主教练刘长青，也不过是一直在一旁观察，并没有对袁瑶进行任何指导。

等袁瑶下了训，拉着她就火急火燎的开口：“瑶姐，我已经够能憋的了，但到现在也憋不住了，要不要再去问问刘教练他们，你这边的训练计划和之后报选奥运会的哪些项目已经决定了吗？”

袁瑶拿毛巾擦了擦脸，笑了笑，“我说你这几天怎么六神无主，一副有话要说的样子？是为了这事？”

她顿了顿，又摇摇头，“还不着急，这才两周呢。”

“你是不着急，可把我急死了，欧阳烨都偷偷找我打听了好几回消息了。我听说啊，教练讨论让你报哪些项目，以及你之后的整个的训练计划都大打出手好几回了！”

袁瑶：“？还有这事。”

“我看这些教练每次都笑眯眯的，好像很和气。”

袁瑶虽然只是基础训练，但她每天上午和下午的带队主教练都不一样。

他们似乎在内部已经达成了一致。