167.第167章 【168】训练开始13（2/2）

他们早上遭到他的一顿臭骂之后，好像都变得稳重了不少，至少都会努力，尽管还是会抱怨。

他们大多数都是富家子弟，将来要继承家业，肯定不少的人觊觎他们的职位，想要将他们拉下马。

这一些，他们何尝又不懂？所以他们才来这里锻炼不是吗？

现在不打好基础，别说学什么武术防身，就连逃跑也力不从心！不是吗？

不一会儿，三个男生也像上一轮一样滑落下来，有的也因为双腿发软然而跳落的时候扭到了脚。

但是，那个人竟然拒绝去医务室看脚，这样的勇气已经没有了原本的嚣张了。

不过，扭伤了筋骨还要继续坚持下去的话，这样只能令他的脚伤严重。

所以安橙然不顾他的反抗，直接找了两个粗壮的男生将他——扛进医务室！

方亿染经过第一轮女生们的表现之后，就跟后面的女生总结了一点小经验。

“你们一开始跳上去的时候，先稳住自己的身体，先不要着急着做引体向上，因为你们需要做五次引体向上，而且需要支撑五分钟，所以你们可以一分钟做一个。这样一来，可以让手臂轻松一点，或许坚持的时间会多一些呢？”

她这样的意见让女学生们坚持多了十多秒钟，她满足地点了点头，笑得如似玉，仿佛点水微波，仿佛夜星点耀，仿佛蓝天白云。

她的一颦一笑都让这群年轻的女学生们记入心里，可以说，她已经蛊惑了不少少女的心了。