76.第76章 气纳丹田（2/2）

轻音从莲的怀里坐起来，随手翻开第一页，默念上面的文字，“浑浊之气，清则之气，清升浊降，气归脐下，分于两气……以意引气达于腹部，不使上浮，谓之气沉丹田……吸气时会阴轻轻用意上提，气升于顶，呼气时放松，气沉脐下丹田之内。”

看到最后一个字，轻音的小脸皱成一团，有些沮丧，“咦，好复杂。我这么笨，一定学不好。”

“若是寻常人练此法，确实有些复杂。不过，你身体里有五系灵根相助，想必修炼此法必会事半功倍些。”莲静静地说着，目光里有着温柔的光。

“真的？”轻音似乎看到了希望。

莲微微一笑，“为师说得话，可有假过？”

轻音摇摇头。

“这本书，你拿回去好好参透修习，不懂的地方，再来问为师。”莲轻轻说道，对于初学的小徒儿，还是有些不太放心。

毕竟，她从未接触过，又毫无根基，难免会遇到困难。

“那徒儿去了。”轻音将书抱在怀里朝莲施了礼，满心欢喜回了自己的寝室。

看着轻音离开的背影，莲嘴角勾起浅浅的笑意。

缓缓闭上双眸，继续先前还未完成的打坐。

就在莲即将要完成一个周期的时候，突然听到隔壁的屋子传来尖叫声。

来不及多想，拂袖一挥，他的人便出现在隔壁屋里。

莲凝眸，巡视一圈并无发现有危险之意，目光落在对面，却发现坐在榻上的徒儿，正惊讶的看着自己。

他这才醒悟自己有些唐突，尴尬咳嗽一下，“发生什么事了？”