第27回 新手发力糊涂始(1/2)
付田问:“笑笑,你在截拳道协会讲课,强调的是发力。发力不也挺重要的吗?为什么在协会讲发力,到家里却只字不提?”
陈天笑叹了口气,给自己斟满一盅五粮液,一饮而尽,又换三两的大杯,给自己和付田倒上。李洛洛自己斟满一杯法国人头马,静待陈天笑给付田讲课。
陈天笑反问:“知道为什么跆拳道先教前踢和横踢吗?”
付田想了想,说:“前踢是最简单的腿法。练好前踢,下可踢裆,上可踢咽喉,再高还能踢脸。”
“那么横踢呢?横踢可不是最简单的腿法。”
“哦,我明白了!教横踢是为了让学生体验发力!因为横踢是最具有代表性、最能体验发力的腿法。练了横踢的发力,学生极易产生一种自我膨胀的感觉,这种自我膨胀感可以给他们带来继续习武的动力。这些刚刚学会横踢发力的新人,大多认为自己一脚就能踢翻一个坏人;这种想法虽然是唯心的、自高自大的,但确实有助于培养习武的积极性。”
“很聪明嘛!孺子可教也~~!”陈天笑赞许道。
“记得那次你打败空拳弟子,对我们讲过,正确的发力,不但可以加快速度,而且能让攻击威力成倍地增加。为此我特意查阅资料,收集了一些数据:一记王八拳,不过六七十斤力道;李小龙一记发力完整的好拳,可以打出三百多斤力道;普通人一脚,不过一二百斤力量;高手一记侧踹、后旋踢或泰式扫踢,力量都在一千五百斤以上。你还对我们讲过,截拳道的精髓,一是近身,二是发力。”付田接着说。
“现在呢?你有什么新发现?”
“有这么几点,我列举一下,不知道对不对。第一条,发力固然重要,但如果只会发力却没有良好的时机感和距离感,就成了‘英雄无用武之地’,打不到人,什么都是废的。”
陈天笑颔首道:“‘英雄无用武之地’,这个比喻太恰当了!接着讲!”
付田略一思考:“这第二条嘛,可以说,发力极容易又极困难!”
这话一出,陈天笑微笑不语。于潇潇扶了扶橘黄色长方形镜片的眼镜,揪着绿色的头发作思考状。李洛洛低头品酒。日本二女侠睁大了眼睛等下文。唯独刘丹莫名其妙,大声嚷嚷道:“那你解释一下,为什么发力‘极容易又极困难’啊?!”
“这‘极容易’,意思是说,动作的发力虽然各不相同,但都要符合力学原理。因此,只要根据力学原理仔细推敲,再通过击打实物来验证,就可以大体掌握一般的发力要领。然而,要想将发力技术练到极致,却是极困难的——原因有四点:第一,实战需要在运动状态发力,运动状态发力和静止状态发力是有很大不同的。而且,实战讲究虚实,讲究少数发力动作在整场打斗中的布局,因此只将静态发力技术掌握了是不够的。第二,要将自身本力完全发挥出去,身体内部几乎毫无阻滞,也必须经过多年的特殊训练才能做得到。像我们平常见到的散打王、泰拳王,他们的发力效率能有50%也就不错了,实战运用的时候还要打一个折扣。第三,即使发力效率很高,打在对手身上,对方还可以躲闪和卸力。懂得怎样不被对方卸力,比懂得如何发力更重要。第四,重复地不科学的发力,对身体的伤害很大。尤其是空击练发力,不但容易养成错误的发力习惯,而且容易伤到膝关节和肘关节。初学者往往在练空击发力的时候养成错误的习惯或者伤到自己。”付田一条一条地分析道。
陈天笑听完,赞赏地点点头:“哈哈哈,孺女子可教也!孔子举一反三,你是举一反六,归纳得相当有条理,人才啊!”
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