第6回 截拳道大战泰拳 “快”的四层含义（2/2）

“这位同学问的好，接下来我会详细地解释这四个快。可否问一下，这位同学怎么称呼？”

“我叫付田，请多多关照！”

“好，我来回答一下你的问题。首先，眼神快，讲究视线的快速移动，也就是眼球转动要灵活。但我们千万要注意，眼睛的使用，讲求‘用意不用力’。你一用力，眼球的肌肉就会紧张，时间长了会引起眼球前后径增长，导致近视。相反，如果我们形成良好的用眼习惯，经常看一些移动迅速但不至于令眼睛紧张的物体，眼神跟着目标走，用意不用力，这样可以形成神经系统对视线快速移动的记忆，这种记忆会促使眼球减轻重量来满足快速转动的需要，从而提高视力，并且可以拥有更敏锐的眼神。关于用眼科学问题，我也是从多年近视的经验教训中总结出来的，教科书上很多说法是不科学的。这方面有时间我们可以进一步探讨。”

“哎，现在就有时间，快点给我们解释一下，我们等着听呢！”一个男生喊道。

“大部分人视力的减退，并不是由于没有遵守一尺一寸一拳头，也不是因为躺着或在车上看书。很多人都是因为看不清远处黑板或电视上的字，眯着眼使劲去看。这样很容易引起眼部肌肉紧张。和其他部位的肌肉一样，眼部肌肉越锻炼越发达，眼球前后径也就越长，近视得也就越厉害。传统眼保健科普，不去探讨近视的形成原理，而是机械地规定看书、看电视的距离，认为离得越远越好，完全是本末倒置！还有在黑暗中看书，只要不觉得困难，能够轻松的看清书上的字，其实也是有益无害的。我们保护眼睛，就要明白近视的形成原理，因人而异地制定自己的用眼标准，科学用眼，而不是迷信教科书上的伪科学教条。”

这番话说得众人心服口服，不约而同地向陈天笑鼓掌致敬。付田和李洛洛的目光里充满了崇拜。

陈天笑待大家安静下来，接着讲：“好，下边我来解释怎样做到反应快。截拳道的反应，需要练到什么程度呢？李小龙说过两个字：知拍！那么，什么是知拍，又如何做到知拍呢？”陈天笑停顿一下，伸出两个手指，接着说：“人的反应，可以分为两类：条件反射和有思考的行为。与之对应，人的意识可以分为直觉和思考后的结论。单纯强调条件反射的形成和直觉的运用，未免太过经验主义；但如果不依靠条件反射和直觉，就会让你的速度减慢很多。条件反射和思考行为，直觉和思考结论，缺一不可。它们是相辅相成的。有经验的人，一旦看到对方的身体架势，立刻就能给出一个全方位的分析；对方微动，我们就能判断出他的动向。这就是武术家常说的‘知拍’。做到了这一步，和普通人打架，即使对方先出招，你也能及时判断他的意图，后发先至。当然，要练到这种程度需要一两年的时间，不是灌输给你一些技巧就能立刻起到效果的。”

陈天笑顿了顿，接着讲：“身法快，主要是步法快。我来给大家示范一下。”

说完，陈天笑两脚一前一后，前脚朝前，后脚指向侧前方，身体重心在两脚中间靠后的位置。两掌一前一后护住上身。突然，她后脚蹬地，前脚迈步，后脚跟进，两脚几乎同时落地。这几下前后不超过零点二秒，身体瞬间向前滑动了足足一米。然后，陈天笑在地上画了一个直径两米的圆圈，绕着圆圈走八卦步。只见她越走越快，到后来连她迈哪只脚都分辨不清了。

“这就是我们传统武术的身法训练方式。以后我会详细给你们解释，每个人都要练一练。”陈天笑忽然停住，将手往人群中一指：“这位同学，可否讲一讲怎样做到动作快？”

顺着陈天笑手指的方向，见是一名男生，中等身材，长得挺瘦，面容倒有几分帅气；留着鸡冠发型，穿条乞丐牛仔裤。

“借助蹬地的力量，腰马合一！”

“你叫朱立唐是吧？可否详细解释一下，怎样做到腰马合一，有哪些好处？”陈天笑颔首，并不详细解释，而是用两个苏格拉底式的启发问句将话筒抛回给朱立唐。陈天笑在协会纳新的时候见过朱立唐，还亲自给他签发了会员证，因此记得他的名字。

就在这时，场内却爆出一个声音：“我反对！”

循声望去，说话的那名同学，高个子，头略扁，留着短发，长得和天龙八部里的虚竹极像。陈天笑微笑着朝他点了点头：“陆志鹏，说一下你的观点。”

究竟陆志鹏道出何种观点，截拳道第一课还将进行哪些内容，且听下回分解。

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