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第618章 村长三把火(十四)(2/2)

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祁可捏着筷子想了想,“好像,有道理。”

“好,那就这么定了。”照临一拍巴掌,一槌定音,“跑步训练定为跑山,跑步地点为后山你的私人山林和千荷境里的山地。”

“……啥?!”祁可顿时觉得自己预感没错,这会是真的掉坑里了,“跑山?是我想的那个跑山吗?”

“你想的是哪个跑山?”

“在山里越野跑?”

“啊,那就是这个爬山了。”照临拍拍祁可的肩头,以资鼓励,“跑山的话,鞋子很重要,让副管家给你多做几双。”

“噫~”

祁可欲哭无泪,这真是把自己坑死了,跑山说起来容易,其实是很难的,极考验跑步者的身体素质。

山地可不像城市马路那么平坦,爬坡下坎,速度时快时慢,山中光线也是明暗不定,绊到树根踩到坑,摔伤膝盖扭到脚,那都是稀松平常,而照临给她定的山地,那都是原始山林,人工改造的地方比例很少,她相信照临不会允许她只在改造好的地方跑步。

祁可可怜巴巴地看着照临,一脸期盼她发发善心,换个难度低一点的。

照临笑眯眯的撸祁可狗头,“现在让你跑山已经是低难度了,你的山林面积再大也就这么大,每天跑步的距离和时长都不算长,只要你跑得动,一天甚至可能跑几趟。否则等到千荷境再扩大,灵境内的山林面积增多,你再开始练习跑山,光是跑一个单程就可能费你半天时间。”

祁可一点早饭的胃口都没有了,放下碗筷,“你都说我身体不好了,协调性差,平衡性差,完全是跑山的新手,没有任何前期基础训练,直接跑山会受伤的。”

“嗯,那你可以先从跳绳和湖边步道的慢跑开始练习,用这些做热身后再去跑山,受伤嘛再所难免,反正我们能治,哪怕你一头磕在岩石上大出血,我们也能给你治回来。”

“我是有多倒霉才会一脑袋磕在岩石上……”

“诶,饭可以乱吃,话不能乱讲,不要立旗子哦。”

“没事,我又不是立旗子必死体质。”祁可突感一阵心虚,但依然嘴硬。

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